محافظة حولي

Hawally

الجابرية - لايت اوبشن

Jabriya - Light Options Restaurant

محافظة مبارك الكبير

Mubarak Al Kabir

المهبوله - لايت اوبشن

Mahboula -  Light Options Restaurant

العاصمة

Kuwait City

الرقعي - لايت اوبشن

Reggae -  Light Options Restaurant

القرين - مطعم لايت اوبشنز

Al Qurain Light Options Restaurant

لايت اوبشنز | مطعم أكل صحي بالكويت 

Light Options | Healthy Food Restaurant in Kuwait

مطعم لايت أوبشن 

Light Options Restaurant

تابعنا علي انستجرام 

Follow us on Instagram

لايت اوبشن

Light Options

د.ك

باقات

packages

عرض رمضان

RAMADAN MEALS

العروض

OFFERS

ما الجديد

WHAT'S NEW

حلوى خفيفة

LIGHT DESSERT

وجبتك من إختيارك 

CREATE YOUR OWN MEAL

وجبات إفطار 

BREAKFAST

مقبلات

APPETIZERS

البيتزا 

PIZZA

الباستا الخفيفة 

PASTA

وجبات الأبـطـال 

BODYBUILDER MEALS 

الأطباق الرئيسية 

MAIN COURSES

رآب التورتيلا البني 

BROWN TORTILLA WRAP

وجبة اطفال

KID'S MEAL

راب الخس الطازج 

LETTUCE WRAPS

ريزوتو

RISOTTO

البرجر و السندويشات

BURGER AND SANDWICHES

السلاطات الطازجة

FRESH SALADS

الشوربة 

SOUP

الأطباق الجانبية

SIDE DISHES

العصائر الطازجة

FRESH JUICES

سلطة الفاكهة

FRUIT SALAD

إضافات أخري 

ADDITIONAL TOPPINGS:

مشروبات

DRINKS

وجبتك من إختيارك

Create Your Own Meal

فيليه سمك السلمون المشوي

GRILLED SALMON FISH FILLET

صدر الدجاج المشوي

GRILLED CHICKEN BREAST

عرض بيتزا

Pizza Offer

راب برجر بالجبنة

Cheese Burger Wrap

بيتزا بولونيز

Bolognese Pizza

يتم تحضير بيتزا بولونيز عن طريق فرد صلصة بولونيز على عجينة البيتزا، ثم تغطيتها بجبنة موزاريلا قليلة الدسم وشريحة هالبينو.

Pizza Bolognese is made by spreading Bolognese sauce on the pizza dough, then topped with Low -fat mozzarella and Jalapeno Slice.

Regular

بيتزا الدجاج بالباربكيو الصحية من لايت اوبشن هي أفضل خيار لمن يبي يستمتع بنكهة الشواء دون التنازل عن أهدافه الغذائية.

مواصفات بيتزا الدجاج بالباربكيو الصحية

1- المكونات: عجينة بيتزا، صلصة باربيكيو، جبنة موزاريلا قليلة الدسم، دجاج مشوي، وبصل أحمر، وتأتي بثلاثة خيارات: عجينة بيتزا بدون سكر (متوسطة)، عجينة بيتزا بدون سكر (كبيرة)، أو عجينة دقيق أبيض بدون سكر.
2- الجبن: موزاريلا قليلة الدسم.
3- البروتين الأساسي: دجاج مشوي.
4- الحجم المتاح: متوسط وكبير.
5- القيم الغذائية للحجم الكبير: 1150.76 سعرة | 106.14 جم كربوهيدرات | 78.31 جم بروتين | 49.83 جم دهون.
6- يمكنك إضافة إضافات اخرى حسب اختيارك

ليش تختار بيتزا الدجاج بالباربكيو الصحية؟
1- بيتزا الدجاج بالباربكيو الصحية تعتمد على موزاريلا قليلة الدسم بدلاً من الجبن كامل الدسم، مما يقلل السعرات الحرارية دون التأثير على قوام الجبن أو طعمه.
2- الدجاج المشوي يضيف بروتيناً عالياً بطريقة طهي أخف مقارنةً بالدجاج المقلي.
3- خيارات العجينة الخالية من السكر تمنح مرونة أكبر لمن يتابع نظامه الغذائي.
4- إمكانية تخصيص الوجبة بإضافات متنوعة من البروتينات أو الخضروات تجعلها قابلة للتعديل حسب الاحتياج الفردي.
5- الحجمان المتاحان يناسبان الفرد أو المجموعة الصغيرة.


Pizza Dough Topped With BBQ Sauce, Low-Fat Mozzarella Cheese, Grilled Chicken, And Red Onions,


بيتزا الدجاج بالباربيكيو

BBQ Chicken Pizza

Medium Size -   Calories 1041, Carbs 108, Protein 63.87, Fat 41.16 Sugar 15

Large Size - Calories 1225, Carbs 121.83, Protein 80, Fat 48 Sugar 17

بيتزا ترافل مشروم صحية من لايت اوبشن أفضل خيار لمن يريد طعمًا غنيًا دون التنازل عن القيمة الغذائية. العجينة مغطاة بصلصة الكمأة، وجبنة موزاريلا قليلة الدسم، وفطر طازج يضيف قوامًا مميزًا. تتوفر بحجمين مختلفين مع خيارات عجين متعددة، وإمكانية تخصيص المكونات حسب الرغبة.

مواصفات بيتزا ترافل مشروم صحية
1- المكونات الأساسية: عجينة بيتزا، صلصة كمأة، جبنة موزاريلا قليلة الدسم، فطر طازج
2- خيارات العجين: عجينة بنيّة بدون سكر (متوسطة) - عجينة بنيّة بدون سكر (كبيرة) - عجينة طحين أبيض بدون سكر
3- الأحجام المتاحة: حجم متوسط - حجم كبير
4- السعرات الحرارية: الحجم المتوسط: 955.91 سعرة حرارية - الحجم الكبير: 1087.75 سعرة حرارية

ليش تختار بيتزا ترافل مشروم صحية?
1- بيتزا ترافل مشروم صحية تقدم مزيجًا من الطعم الغني بصلصة الكمأة والفطر الطازج اللي يعطي قوام شهي مع كل قضمة.
2- جبنة الموزاريلا قليلة الدسم تضيف نكهة كريمية مستساغة دون رفع نسبة الدهون بشكل كبير.
3- توفر ثلاثة خيارات مختلفة من العجين تتيح لك تخصيص الوجبة بما يناسب نظامك الغذائي.
4- الحجمان المتاحان يغطيان احتياجات مختلفة، من الوجبة الفردية إلى الوجبة الأكبر.


Pizza Dough Topped With Truffle Sauce, Low-Fat Mozzarella Cheese, and Fresh Mushrooms.


بيتزا ترافل مشروم

Truffle Mushroom Pizza

Medium Size -  Calories 955.91  Carbs 94.69, Protein 46.58, Fat 46.01

Large Size - Calories 1087.75, Carbs 105.53, Protein 53.52, Fat 53.18

عجينة البيتزا البنية  مغطاة بصلصة الطماطم الطازجة ، وجبن موزاريلا منخفضة الدسم ، وشرائح اللحم البقري ، والزيتون الاسود ، والفلفل الحار.

HOMEMADE BROWN PIZZA DOUGH TOPPED WITH FRESH TOMATO SAUCE, LOW-FAT MOZZARELLA CHEESE, SLICED BEEF PEPPERONI, BLACK OLIVES, AND CRUSHED CHILI.

بيتزا البيبروني والزيتون

PEPPERONI AND OLIVE PIZZA

بيتزا لحم و خضروات من لايت اوبشنز، عجينة مغطاة بصلصة الطماطم الطازجة وجبن الموزاريلا قليل الدسم، مع شرائح اللحم البقري المشوي والفلفل الحلو والبصل الأخضر. تتوفر بحجمين، متوسط وكبير.

مواصفات بيتزا لحم و خضروات
المكونات: عجينة بيتزا، صلصة الطماطم الطازجة، جبن موزاريلا قليل الدسم، شرائح لحم بقري مشوي، فلفل حلو، بصل أخضر.
الحجم المتوسط: 979.22 سعرة حرارية، 97.25 غ كربوهيدرات، 57.49 غ بروتين، و45.59 غ دهون.
الحجم الكبير: 1183.16 سعرة حرارية، 105.94 غ كربوهيدرات، 79.36 غ بروتين، و55.85 غ دهون.

ليش تختار بيتزا لحم و خضروات من لايت اوبشنز؟
تقدر تختار بيتزا لحم و خضروات بالحجم اللي يناسبك، متوسط أو كبير، والسعرات والقيم الغذائية مذكورة لكل حجم.
وجبة متكاملة تجمع الكربوهيدرات من العجينة، والبروتين من اللحم البقري والجبن، والخضروات الطازجة في طبق واحد.
مزيج متكامل من البروتين و الكربوهيدرات و الخصار بمذاق لذيذ و شهي
يمديك تفصّلها على ذوقك بين عجينة بدون سكر أو من طحين أبيض بدون سكر، وصوص أحمر بدون سكر أو مع السكر.

PIZZA DOUGH TOPPED WITH FRESH TOMATO SAUCE, LOW-FAT MOZZARELLA CHEESE, GRILLED BEEF, BELL PEPPERS, AND SPRING ONIONS.

بيتزا اللحم البقري والخضروات

BEEF TENDERLOIN AND VEGETABLES PIZZA

عجينة البيتزا مغطاة بصلصة الطماطم الطازجة ، جبن موزاريلا منخفضة الدسم ، صدر الدجاج المشوي ، المشروم الطازج ، وأوراق الريحان الطازجة.

PIZZA DOUGH TOPPED WITH FRESH TOMATO SAUCE, LOW-FAT MOZZARELLA CHEESE, GRILLED CHICKEN, FRESH BUTTON MUSHROOMS, AND FRESH BASIL LEAVES.

بيتزا الدجاج والمشروم

CHICKEN AND MUSHROOM PIZZA

بيتزا نباتيه من لايت اوبشنز، عجينة مغطاة بصلصة الطماطم الطازجة وجبن الموزاريلا منخفض الدسم، مع الكوسة والباذنجان والفلفل الحلو والبصل وأوراق الريحان الطازجة، وتتوفر بحجمين وبأكثر من خيار للعجين والصلصة.

مواصفات بيتزا نباتيه
المكونات الأساسية: عجينة بيتزا، صلصة الطماطم الطازجة، جبن موزاريلا منخفض الدسم.
الخضراوات: كوسة، باذنجان، فلفل حلو، بصل.
الأحجام: متوسط، كبير.

ليش تختار بيتزا نباتيه من لايت اوبشنز؟
الوجبة متكاملة، فيها عجين وجبن وخضار على طبق واحد، فتحصل على توازن بين النشويات والبروتين والألياف.
المكونات عالية الجودة، والخضراوات المستخدمة طازجة، من الكوسة والباذنجان إلى الفلفل الحلو والبصل، ومعها ريحان طازج يعطي رائحة واضحة.
تقدر تزيد الوجبة حسب ذوقك بإضافة 50 غرام جبنة موزاريلا أو 50 غرام خضروات طازجة.


PIZZA DOUGH TOPPED WITH FRESH TOMATO SAUCE, LOW-FAT MOZZARELLA CHEESE, GRILLED ZUCCHINI, EGGPLANT, SWEET BELL PEPPERS, BASIL LEAVES, AND ONIONS.

البيتزا النباتية

VEGETARIAN PIZZA

بيتزا صحية بالتركي المدخن من لايت اوبشنز عجينة رقيقة مغطاة بصلصة الطماطم الطازجة وجبن موزاريلا منخفض الدسم، مع شرائح التركي المدخن واللحم المقدد وأوراق الجرجير. تجي بحجمين، متوسط وكبير، وشلون ما تبي تختار العجين والصلصة، عندك خيارات وايد تناسب ذوقك.

مواصفات بيتزا صحية بالتركي المدخن
الجبن: موزاريلا منخفض الدسم.
البروتين: شرائح التركي المدخن واللحم المقدد.
الأحجام: متوسطة، كبيرة.
الإضافات المتاحة: جبنة موزاريلا (50 غرام)، خضروات طازجة (50 غرام).

ليش تختار بيتزا صحية بالتركي المدخن من لايت اوبشنز؟
بيتزا صحية بالتركي المدخن تجمع البروتين من التركي واللحم المقدد مع الجبن والجرجير في وجبة وحدة متكاملة.
القيمة الغذائية وايد زينة: بروتين من التركي، وكربوهيدرات من العجينة، ودسم أخف من الجبن المنخفض الدسم، فهي وجبة متكاملة تشبعك.
جبن الموزاريلا منخفض الدسم يعطيك طعم البيتزا المعروف بدون ثقل.
صلصة الطماطم الطازجة والجرجير تضيف نكهة منعشة وقوام متوازن مع العجينة الرقيقة.

PIZZA DOUGH TOPPED WITH FRESH TOMATO SAUCE, LOW-FAT MOZZARELLA CHEESE, SMOKED TURKEY, BEEF BACON, AND ROCKET LEAVES

بيتزا التركي المدخن

SMOKED TURKEY PIZZA

لايت اوبشنز يقدّم بيتزا بالمشروم، وجبة شكلها حلو وتناسب اللي يحب البيتزا بطريقته. تتوفر بحجمين ومعها خيارات للعجينة والصلصة.

مواصفات بيتزا بالمشروم
المكونات الأساسية: عجينة بيتزا، صلصة طماطم طازجة، جبن موزاريلا منخفض الدسم، شرائح فطر، أوراق ريحان طازجة.
الحجم المتوسط: 895.57 سعرة حرارية، و99.68 غ كربوهيدرات، و43.08 غ بروتين، و40.81 غ دهون.
الحجم الكبير: 1019.62 سعرة حرارية، و111.73 غ كربوهيدرات، و49.50 غ بروتين، و47.02 غ دهون.

ليش تختار بيتزا بالمشروم من لايت اوبشنز؟
القيمة الغذائية واضحة ومكتوبة لكل حجم، فتعرف السعرات والكربوهيدرات والبروتين والدهون قبل لا تطلب.
بيتزا بالمشروم فيها الكربوهيدرات من العجينة والبروتين من الجبن، مع الفطر والريحان، وهي وجبة دسمة وايد فخلّها لوقتها المناسب.
المكونات طازجة، من صلصة الطماطم إلى شرائح الفطر وأوراق الريحان، وهذا يعطي نكهة واضحة في كل قطعة.
الحجم المتوسط والكبير يخلّونك تختار الكمية اللي تناسبك، سواء لوجبتك أو للمشاركة.

PIZZA DOUGH TOPPED WITH FRESH TOMATO SAUCE, LOW-FAT MOZZARELLA CHEESE, MUSHROOMS AND SPRINKLED WITH FRESH BASIL LEAVES.

الفونجي بيتزا (مشروم)

AL FUNGHI PIZZA (MUSHROOM)

بيتزا مارجريتا لايت من لايت اوبشنز بيتزا بعجينة دائرية ذهبية الحواف، مغطاة بصلصة الطماطم الطازجة وجبن الموزاريلا منخفض الدسم. تتزين بالزعتر المجفف وأوراق الريحان الطازجة وقطع الطماطم. تتوفر بحجمين، وتختار العجينة والصلصة على ذوقك.

مواصفات بيتزا مارجريتا لايت
المكونات: عجينة بيتزا، صلصة طماطم طازجة، جبن موزاريلا منخفض الدسم، زعتر مجفف، أوراق ريحان طازجة، قطع طماطم.
الحجم المتوسط: 833.38 سعرة حرارية، 95.25 غ كربوهيدرات، 42.8 غ بروتين، و41.87 غ دهون.
الحجم الكبير: 1003.7 سعرة حرارية، 103.84 غ كربوهيدرات، 50.01 غ بروتين، و48.93 غ دهون.

ليش تختار بيتزا مارجريتا لايت؟
مكوناتها عالية الجودة: صلصة طماطم طازجة، وريحان طازج، وموزاريلا منخفض الدسم.
وجبة متكاملة تجمع الكربوهيدرات والبروتين والدهون، وقيمها الغذائية واضحة لكل حجم.
السعرات محسوبة ومعروفة، فتعرف وش تاكل من قبل لا تطلب.
تقدر تختار العجينة والصلصة حسب مزاجك.

PIZZA DOUGH TOPPED WITH FRESH TOMATO SAUCE, LOW-FAT MOZZARELLA CHEESE, DRIED OREGANO, AND FRESH BASIL LEAVES.

المارجريتا الخفيفة

LIGHT MARGHERITA PIZZA

اكتشف لايت اوبشنز، مطعم اكل صحي في الكويت يقدم وجبات متنوعة ولذيذة بخيارات أخف، لتستمتع بتجربة طعام متوازنة تناسب أسلوب حياتك.

Discover Light Options, a healthy food restaurant in Kuwait offering a variety of delicious meals with lighter choices, so you can enjoy a balanced dining experience that fits your lifestyle.