محافظة حولي

Hawally

الجابرية - لايت اوبشن

Jabriya - Light Options Restaurant

محافظة مبارك الكبير

Mubarak Al Kabir

المهبوله - لايت اوبشن

Mahboula -  Light Options Restaurant

العاصمة

Kuwait City

الرقعي - لايت اوبشن

Reggae -  Light Options Restaurant

القرين - مطعم لايت اوبشنز

Al Qurain Light Options Restaurant

لايت اوبشنز | مطعم أكل صحي بالكويت 

Light Options | Healthy Food Restaurant in Kuwait

مطعم لايت أوبشن 

Light Options Restaurant

تابعنا علي انستجرام 

Follow us on Instagram

لايت اوبشن

Light Options

د.ك

باقات

packages

عرض رمضان

RAMADAN MEALS

العروض

OFFERS

ما الجديد

WHAT'S NEW

حلوى خفيفة

LIGHT DESSERT

وجبتك من إختيارك 

CREATE YOUR OWN MEAL

وجبات إفطار 

BREAKFAST

مقبلات

APPETIZERS

البيتزا 

PIZZA

الباستا الخفيفة 

PASTA

وجبات الأبـطـال 

BODYBUILDER MEALS 

الأطباق الرئيسية 

MAIN COURSES

رآب التورتيلا البني 

BROWN TORTILLA WRAP

وجبة اطفال

KID'S MEAL

راب الخس الطازج 

LETTUCE WRAPS

ريزوتو

RISOTTO

البرجر و السندويشات

BURGER AND SANDWICHES

السلاطات الطازجة

FRESH SALADS

الشوربة 

SOUP

الأطباق الجانبية

SIDE DISHES

العصائر الطازجة

FRESH JUICES

سلطة الفاكهة

FRUIT SALAD

إضافات أخري 

ADDITIONAL TOPPINGS:

مشروبات

DRINKS

وجبتك من إختيارك

Create Your Own Meal

فيليه سمك السلمون المشوي

GRILLED SALMON FISH FILLET

صدر الدجاج المشوي

GRILLED CHICKEN BREAST

عرض بيتزا

Pizza Offer

راب برجر بالجبنة

Cheese Burger Wrap

بيتزا بولونيز

Bolognese Pizza

قطعة واحدة من البطاطس المخبوزة في الفرن مع صلصة جبنة الشيدر الخفيفة وشرائح اللحم البقري. السعرات الحرارية 324.3، الكربوهيدرات 46.38، البروتين 17.71، والدهون 7.6.

1 piece oven baked potato with light cheddar cheese sauce, beef strips. Calories 324,3, carbs 46,38, protein 17,71, and fat 7,6.

بطاطس مخبوزة بجبنة الشيدر وشرائح اللحم البقري

Baked Potato With Cheddar Cheese & Beef Strips

Regular

1 قطعة بطاطا مخبوزة بالفرن مع صلصة جبنة شيدر خفيفة وقطع لحم بقري مقدد. السعرات الحرارية 295، الكربوهيدرات 47،08، البروتين 16،98، والدهون 4،7.

1 Piece oven baked potato with light cheddar cheese sauce and beef bacon bits. Calories 295, carbs 47,08, protein 16,98, and fat 4,7.

بطاطا مشوية مع جبنة شيدر وفطر

Baked Potato With Cheddar Cheese & Mushroom

أرز بسمتي مطهو على البخار

STEAMED BASMATI RICE 300grms

300 GRAMS 

1 قطعة من البطاطس  - السعرات الحرارية 168 ، الكربوهيدرات 42 ، البروتين 5 والدهون 0.2.

1 PIECE -  CALORIES 168, CARBS 42, PROTEIN 5 AND FAT 0.2.

بطاطس بالفرن سادة

PLAIN BAKED POTATO

300 جرام من السعرات الحرارية 258 ، الكربوهيدرات 60 ، البروتين 4.8 والدهون 0.3.

300 GRAMS CALORIES 258, CARBS 60, PROTEIN 4.8 AND FAT 0.3

فرن البطاطا الحلوة

OVEN SWEET POTATOES 300grams

300 GRAMS

300 جرام من السعرات الحرارية 189 ، الكربوهيدرات 29.750 ، البروتين 4.050 والدهون 0.3.

300 GRAMS CALORIES 189, CARBS 29.750, PROTEIN 4.050 AND FAT 0.3

البطاطا المهروسة

MASHED POTATOES 300grams

100 جرام أرز بسمتي المسلوق  - السعرات الحرارية 165.23 الكربوهيدرات 28.78 البروتين 3.05 الدهون 4.34.

100 GRAMS BOILED BASMATI RICE - CALORIES 165.23 CARBS 28.78 PROTEIN 3.05 FAT 4.34.

الأرز البسمتي المكسيكي

MEXICAN BASMATI RICE 300grams

100 جرام من الأرز البني المطهي على البخار -  السعرات الحرارية 38 الكربوهيدرات 9 البروتين 1 الدهون 0

100 GRAMS BOILED BROWN RICE -  CALORIES 38 CARBS 9 PROTEIN 1 FAT 0.

أرز بني

BROWN RICE 300grams

100 جرام  من الأرز الأبيض المطهو على البخار  بدون زيوت -  السعرات الحرارية 193 الكربوهيدرات 17 بروتين 7 الدهون 12

100 GRAMS BOILED WHITE RICE - CALORIES 193 CARBS 17 PROTEIN 7 FAT 12.

أرز أبيض

WHITE RICE 300grams

250 جرام مزيج من (البروكلي ، القرنبيط ، الجزر ، فلفل أخضر ، فلفل أحمر ، فلفل أصفر وكوسا) - السعرات حرارية 55 الكربوهيدرات 10 البروتين 3 الدهون 2.

250 GRAMS MIXED OF (BROCCOLI, CAULIFLOWER, CARROT,GREEN PEPPER, RED PEPPER, YELLOW PEPPER AND ZUCCHINI) - CALORIES 55 CARBS 10 PROTEIN 3 FAT 2.

الخضروات على البخار

STEAMED VEGETABLES

100 Grams

200 Grams

250 Grams

300 Grams

150 Grams

اكتشف لايت اوبشنز، مطعم اكل صحي في الكويت يقدم وجبات متنوعة ولذيذة بخيارات أخف، لتستمتع بتجربة طعام متوازنة تناسب أسلوب حياتك.

Discover Light Options, a healthy food restaurant in Kuwait offering a variety of delicious meals with lighter choices, so you can enjoy a balanced dining experience that fits your lifestyle.