محافظة حولي

Hawally

الجابرية - لايت اوبشن

Jabriya - Light Options Restaurant

محافظة مبارك الكبير

Mubarak Al Kabir

المهبوله - لايت اوبشن

Mahboula -  Light Options Restaurant

العاصمة

Kuwait City

الرقعي - لايت اوبشن

Reggae -  Light Options Restaurant

القرين - مطعم لايت اوبشنز

Al Qurain Light Options Restaurant

لايت اوبشنز | مطعم أكل صحي بالكويت 

Light Options | Healthy Food Restaurant in Kuwait

مطعم لايت أوبشن 

Light Options Restaurant

تابعنا علي انستجرام 

Follow us on Instagram

لايت اوبشن

Light Options

د.ك

باقات

packages

عرض رمضان

RAMADAN MEALS

العروض

OFFERS

ما الجديد

WHAT'S NEW

حلوى خفيفة

LIGHT DESSERT

وجبتك من إختيارك 

CREATE YOUR OWN MEAL

وجبات إفطار 

BREAKFAST

مقبلات

APPETIZERS

البيتزا 

PIZZA

الباستا الخفيفة 

PASTA

وجبات الأبـطـال 

BODYBUILDER MEALS 

الأطباق الرئيسية 

MAIN COURSES

رآب التورتيلا البني 

BROWN TORTILLA WRAP

وجبة اطفال

KID'S MEAL

راب الخس الطازج 

LETTUCE WRAPS

ريزوتو

RISOTTO

البرجر و السندويشات

BURGER AND SANDWICHES

السلاطات الطازجة

FRESH SALADS

الشوربة 

SOUP

الأطباق الجانبية

SIDE DISHES

العصائر الطازجة

FRESH JUICES

سلطة الفاكهة

FRUIT SALAD

إضافات أخري 

ADDITIONAL TOPPINGS:

مشروبات

DRINKS

وجبتك من إختيارك

Create Your Own Meal

فيليه سمك السلمون المشوي

GRILLED SALMON FISH FILLET

صدر الدجاج المشوي

GRILLED CHICKEN BREAST

عرض بيتزا

Pizza Offer

راب برجر بالجبنة

Cheese Burger Wrap

بيتزا بولونيز

Bolognese Pizza

براونيز البروتين من لايت اوبشن حلوى بتجمع نكهتين في وحدة — الفادج الغني والجوز اللذيذ — مع تركيبة غذائية متوازنة تناسب اللي يدورون على حلويات تدعم نشاطهم اليومي. 

القيم الغذائية للبروتين براونيز
1- السعرات الحرارية: ١٩١.٠٩ سعرة حرارية لكل قطعة
2- الكربوهيدرات: ٣٠.٣٤ غرام
3- البروتين: ٦.٠٨ غرام
4- الدهون: ٦.٦٠ غرام
5- السكر: ١٦.٩٠ غرام

ليش تشتري بروتين براونيز؟
1- بروتين براونيز يوفر ٦.٠٨ غرام بروتين في كل قطعة، مما يجعله وجبة خفيفة تدعم العضلات بعد التمرين.
2- السعرات الحرارية المحسوبة بدقة تساعد على ضبط الاستهلاك اليومي بسهولة.
3- يصلح كوجبة خفيفة في منتصف اليوم أو مباشرة بعد التمارين الرياضية.
4- محتوى الدهون المعتدل يجعله منسجماً مع أنظمة غذائية متوازنة.

Protein Brownies are super fudge with walnuts and  healthy ingredients. Calories 191.09, Carbs 30.34, Protein 6.08, Fat 6.60, Sugar 16.90

براونيز البروتين

Protein Brownies

Regular

بدّل عن الكوكيز العادية، كوكيز صحيه بالشوكولاته من لايت اوبشن مصنوعة من الشوفان توفر لك مذاقًا غنيًا مع قيم غذائية متوازنة في كل قطعة. 
مواصفات كوكيز صحيه بالشوكولاته
1- المكونات الأساسية: شوفان وشوكولاتة
2- السعرات الحرارية: 248.13 سعرة حرارية
3- الكربوهيدرات: 30.41 غرام
4- البروتين: 4.14 غرام
5- الدهون: 12.62 غرام
6- السكر: 6.81 غرام

ليش تشتري كوكيز صحيه بالشوكولاته؟
1- كمية السكر فيها منخفضة نسبيًا عند 6.81 غرام فقط، مما يجعلها خيارًا أخف مقارنةً بمعظم الحلويات المتاحة.
2- كوكيز صحيه بالشوكولاته تحتوي على 4.14 غرام من البروتين لكل وحدة، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
3- السعرات الحرارية فيها 248.13 سعرة، وهو رقم معتدل يناسب من يحرص على متابعة استهلاكه اليومي.

Healthier chocolate oat cookies. Calories 248.13, Carb 30.41, Protein 4.14, Fat 12.62, Sugar 6.81 

كوكيز الشوكولاتة

Chocolate Cookies

كوكيز شوفان صحي من لايت اوبشن بيجمع بين الطعم اللي ما تقدر تقاومه وقيم غذائية توازن احتياجاتك اليومية. كل قطعة مصنوعة من الشوفان الطري مع رقائق الشوكولاتة، وتحتوي على كمية سكر منخفضة تخليها خيار مختلف عن الحلويات التقليدية.

مواصفات كوكيز شوفان صحي
السعرات الحرارية: ٢٣٢.٧٤ سعر حراري
الكربوهيدرات: ٢٨.٦٠ غرام
البروتين: ٣.٧٤ غرام
الدهون: ١١.٥٢ غرام
السكر: ٦.٢٤ غرام

ليش تختار كوكيز شوفان صحي؟
كل كوكيز محملة برقائق الشوكولاتة اللي تعطيها نكهة غنية مع أساس الشوفان الطري.
نسبة السكر فيها ٦.٢٤ غرام بس، وهذا يفرق كثير لو تبحث عن بديل أخف من الحلويات المعتادة.
تحتوي على ٣.٧٤ غرام بروتين و٢٨.٦٠ غرام كربوهيدرات، مما يجعل كوكيز شوفان صحي مناسبة كوجبة خفيفة بين الوجبات.
قوامها الطري والمضغوط يخلي تجربة الأكل ممتعة من أول لقمة.
تصلح وجبة سريعة في أي وقت تحتاج فيه شي يمدك بالطاقة دون ما يكون ثقيل.

Soft and chewy healthy oatmeal cookies with chocolate chips. Calories 232.74, Carbs 28.60, Protein 3.74,Fat 11.52, Sugar 6.24

كوكيز الشوفان

Oatmeal Cookies

اكتشف لايت اوبشنز، مطعم اكل صحي في الكويت يقدم وجبات متنوعة ولذيذة بخيارات أخف، لتستمتع بتجربة طعام متوازنة تناسب أسلوب حياتك.

Discover Light Options, a healthy food restaurant in Kuwait offering a variety of delicious meals with lighter choices, so you can enjoy a balanced dining experience that fits your lifestyle.