سندوتش قيصر الدجاج

100 جرام صدر الدجاج المشوي ، الزعتر ، الخس الطازج ، قطع اللحم المقدد ، جبن البارميزان قليل الدهون في خبز الشيباتا البني - السعرات الحرارية 581 الكربوهيدرات 72 البروتين 38 الدهون 16.